愛犬ネロと毎朝ウォーキングするのが日課の私ですが、最近は朝の寒さにやられてどうにも身体が動かない。
でも、ネロは寒さなんてまったく気にしない。
毎朝ウォーキングの時間になるとウォンウォンと吠えて私を外に出そうと頑張る。
まぁ、動いてしまえば身体も温まるんだけどな～。つまりはきっかけが大事なんですよね。
それで最近妻が僕より早く起きて暖房を付けてくれ、朝一の栄養補給にとバナナを用意して更に温かいコーヒーを入れてくれるようになった。
ここまでされたら散歩に行くのを渋るわけにもいかないよなぁ。。
しかも、「この時期は朝も暗いから、ウォーキング用のライト買ったからね」って。
どうしたんだ、、こんなに親切なんて！？って思ってしまう位ウォーキングの後押しをしてくれる。
朝寒いのは同じなのに、妻もこんな風にがんばってくれるので「朝早くありがとう。悪いね」なんて言うと、妻は「ネロの散歩してくれるんだもん。このくらいはしますよ～」って。
確かに、、温かい時期は3日１回ぐらいは僕と一緒に散歩に出てくれたのに、最近は全く「今日は私も一緒に行こうかな～」とは言ってくれなくなったよな。
１日2回散歩したいネロなので、妻は日中の暖かい時間帯に公園をブラブラとゆっくり散歩するらしい。
なるほど…僕みたいに朝早くにすごい速さで歩くネロとウォーキングするよりもよっぽどいいな。
どうも、とくです！
年末でーす
去年の正月は、私は買ったばかりのスマートフォンの研究に明け暮れました(笑)。
どうせスマートフォンを買ったのなら、遊びだけじゃなくて、
しっかりと仕事にも活かした！そう思って、
本を買い集め、アレコレずっと試していました、、、。
そしたらですねぇ、、、眼精疲労の頭痛になってしまいました。
やっぱりスマートフォンの画面はおやじには辛いものがありますね。
目がしょぼしょぼするなぁ、、、と思ってたら、頭に痛みが走って、
いつもながら眼精疲労の頭痛、、、こりゃ辛い、、、。
眼精疲労の頭痛は、目を使わず安静にしてるのが一番だけど、
大の大人が働きもせずにそんなことはしてられない！
だから、眼精疲労の頭痛のことなら、整体に駆け込むのが一番なんです。
もうね、すっきり一発で痛みを和らげてくれます。
私はずっと、眼精疲労の頭痛になったら必ず整体に行くことにしてます。
皆さんにもおすすめしますので、騙されたと思って一度通ってみて！
痛みは取れてよかったんだけど、スマートフォンの方は当分なしかなぁ、、、。
せっかく買ったのに、残念だなぁ、、、。目が良くなる整体って無いかなぁ？
今度相談してみようかな？？？
→創業1987年の整体 | 十全治療院
http://www.juzen.net/headache_eyestrain.html
友人夫妻、子どもが3人いる。更に家で猫を2匹多頭飼いしているって
いうのに、更に大型犬を買ってきた。旦那の方がそういうヤツで、割
と後先は考えず、欲しいと言ったら欲しいで、押し切る。奥さんは苦
労してるだろう。
犬はレトリバー。今は仔犬だが、もちろん仔犬はすぐに大きくなる。
このレトリバー、賢いヤツなんだろうが、何しろ家の中は、猫やら、
子どもやらで、てんやわんやになっている。仔犬は遊びたい盛りだか
ら、いたずらもすごい。
仔犬がかじったソファから、ウレタンがはみ出てるのを、猫が爪でひ
っかいて、ほじりだしている。その横で赤ちゃんがダーと言いながら
、はいはい中。
そこに僕は呼ばれて行った。ネロと一緒に。ネロはびびってしまって
、話にならなかった。
ネロはしっぽを巻いて、僕のお腹のところで、ぶるぶる震えていた。
猫が近づくたび、ぶるぶると震えて、僕にしがみついていた。
一番たくましいのが、末っ子の赤ちゃん。猫の横をはいはいで進み、
ソファのウレタンをぐーで握って、猫と協力して引っ張り出していた
。
ネロはレトリバーにもびびっている。この臆病な所をどうにかしたく
て、犬仲間の所に呼ばれたら、なるだけ出かけていくようにしている
が、犬仲間どころか、子どもや猫相手でもしっかりとびびる。
うちに帰ってくると、ネロはすっかり疲れたらしく、椅子の上にあが
りこんで、くうくう寝てしまった。
僕らの家は小さいし、僕らは小さい家族だなぁとつくづくひとさまの
家を見て思った次第。ネロがいるだけで、なんだか家族が増えたよう
に感じていたが、上には上がいるものだ。
この間の日曜日、愛犬のネロ君といつものようにお散歩。
メタボリックなおなかになってきて、少々苦しい・・・と思いながら一生懸命に歩いていたら、いきなりネロが走り出した！！
おいおい・・・と思っているうちにどーんと転んでしまいました。（笑）
これはやってしまったかな？
足首の痛みがかなりひどい。
ネロは前方にいつも遊んでくれるご近所のわんこがいたのを発見し、思わず走ってしまったらしい。（笑）
ごめん。
動きについていけませんでした。（笑）
痛みは夜も引かず、結局足首捻挫の治療に行く羽目に。
病院にいくのは極力避けたい人なので、足首捻挫の治療は整体にいってから・・・って思い、
足首捻挫の治療ことならココって有名なところにいきました。
痛みがあまりにもひどかったんで、こわごわ・・・だった。
先生に触られたとき悲鳴が上がりそうな痛み。（笑）
やっぱり骨はまったく異常なく、足首捻挫の治療をしっかり行えば、治るでしょうって言われてた。
元から、筋肉とか筋とか、スポーツしてきていないので弱いんだよね。（笑）
足首捻挫の治療に通っている整体の先生に、少しずつ治して治ったらしっかり運動もして鍛えていきましょうねって、言われてしまいました。
ああ・・・妻にも体しっかり鍛えないとって怒られてしまうし。
がんばって鍛えなくちゃ！！
姿勢に関しては昔から気にしていたけれど、痛みを伴いだした。
「養命酒飲んだら？」と妻に言われるのはこの歳では心外。
「え、まだ50だぞ？」
と言うと、「でも、不整脈の症状じゃない、動悸・息切れとか」
あなた姿勢悪いし、ととどめの一言。
んーっと思っていたところ、ゴルフに友達と行った際に、
「最近ショットがバシッと決まるね」と言うと、
「ああ、不整脈の症状がなくなった代償かな？良い代償だけど」
と言われて、「え？」と思った。
ので、いろいろと話を聞くと、体の節々に痛みが出て、
整体治療で体の調子を治しているそうで、
その際に姿勢に関しても一緒に直して（治して？）もらったらしい。
根本的に体の不調は姿勢かたくるものかもしれないよ、
と彼から聞く。
「じゃあ僕の動悸とか息切れもそうかなァ？痛みはないんだけれど」
「不整脈の症状なんじゃないかな」
「うーん、そこ紹介してくれる？」
いいよ、ということで、話をいろいろと聞きました。
帰宅後、妻にそのことを話すと、
「ほら、だから不整脈の症状かもよって言ったじゃない」
だからって養命酒はないだろう、と僕はプライドを守りましたが…
ともあれ、友達が、「不整脈の症状と言えば、ここで診てもらうと良いよ」
と紹介してくれたところに通っています。
ストレスの解消にもなりますね。
ゴルフ、ウォーキング以外でも。
妻は、「メタボはどうかしら」
最近、きついなァ、なんだか…心が痛みます。ズキズキ。
メタボリックが気になりだすと、同様に心配になるのが不整脈！
同僚でも既にその症状が出てる人もいて、医者に通って薬を飲んだり大変そう。
不整脈の症状とは、突然動悸がしたり、胸が苦しくなったり痛みを覚えたり、
そういった事らしいのですが、今のところ私はそういった自覚はないです。
ただ、痛みは意外と微妙なモノであるという話もあり、
自覚はないけど実は隠れ不整脈って事もあるとかないとか。
そんなこと聞くと、なんとも不安になって、胸がドキドキしてしまいます！
もしかしてコレがその症状だったりして！？痛みはないから平気かなぁ？
対処として、自分なりには食生活を最大限気にしたり、
メタボ対策も兼ねて愛犬とウォーキングもしたりしているので、
なんとか不整脈になりませんよに！って感じで日々を頑張ってはいます。
ただ、加齢で不整脈になる人も多いらしいので、その場合は諦めるしかないか、、、。
自分もこんな事をネチネチと書き綴るのは本意じゃないんですけど、
小さい頃から本当に病気が怖くてしょうがないんです、わたし。
いい歳した大人がって笑われるかもしれませんが、
若いうちから体は大切にしたほうが良いですよ、ほんとに。
最終的に、自分の体は自分しか責任もてませんからね。
眼精疲労の頭痛とは、とにかくイヤなものです。
頭が割れるように痛い、という痛みならまだしも（それもイヤですが）、
あの重苦しい、でも確実に「これは痛みです」という感覚。
眼精疲労が重症になると、何をしても楽にならないし。
「じゃあ休めばいいじゃない？」と、
眼精疲労持ちではない人間はいとも簡単に言ってくれます。
眼精疲労になるような人って、多分そういう仕事ばっかりなんですよ。
だから多少休んだところで、いつまでも眼精疲労予備軍のままなのです。
あと、個人差もありますよね。
妻がまさにそのタイプで、
眼精疲労というのを一度も味わったことがないそうです。
だから、そこから頭痛に繋がると聞いても「？」だそう。
一度その痛みを味わいたいとか、そんな呑気なことを言っています。
味わわない方がいいのに…（笑）
（彼女、胃腸は逆に私が驚くほど弱いです）
ただ、私の友人が最近整体に凝っているんですが、
彼とその細君曰く「頭痛から何から、すべて楽になった！」そう。
さすがにそれはプラシーボ効果が入っているだろう、
とは思うのですが、整体はその名の通り身体を整えます。
身体のバランスが回復すれば、
おのずと体調不良なんかも治るのかも知れないなあ。
歳をとるにつれ増えるのは身体の不調ばかり。
確かにここらで一度リセットできるといいのになあ、とはよく考えます。
私も一度チャレンジしてみようかなあ。
「とく」です！ 今日は、いいお天気でほんとうによかったですね。
やっぱり、お天気がいいと気分がいいですし、そうなると体調もよくなるので、これも一種の相乗効果なのでしょうか……。
私は、典型的な「メタボおじさん」ですので、それを解消するために、愛犬・ネロに手伝ってもらって、毎朝の散歩を続けています。
おかげで、「イチ、ニ、散歩」だったのが、けっこうな距離を歩けるようになりました。
これからも、健康を維持するためにも、散歩を継続していきたいなと思います。
ところで、メタボになると不整脈などもでてくるそうです。
不整脈の症状と言えば、文字どおり脈が乱れることですが、不整脈は心臓が発する危険信号だともいわれています。
不整脈が起こると胸の痛みがでることも多いので、場所が場所だけに心配になります。
それに、不整脈や胸の痛みが起こると、それがトラウマになって悪循環に陥るとか、そういうことも聞いたことがあります。
なんか、いろいろ考えたら余計心配ですが、そうそう、不整脈や胸の痛みなどは、そういう心因性ストレスが関係するともいわれているみたいです。
私は、心配事を抱え込む性格ですが、そういう性格が体の不調の原因につながるのかも……。
この間仕事中になんだか目の痛みが出てきた。
何かなっと思ったけど、しばらく痛みが続くので、一休みしてみた。
早退して一日休んだら治ったけど、この原因って何だろう。
もう50代だし、心配になったから病院に行ってみた。
そうしたら、眼精疲労って診断、眼精疲労って単純な目の疲れだけじゃなくて、頭痛とか痛みもあるものみたい。
ネロと散歩してると結構目も楽な感じするし、散歩するのもいいみたいだ。
毎朝妻とウォーキングもしているけど、緑を見たり遠くを見る機会も増やしていこうと思う。
眼精疲労の頭痛と言えば
結構くるもんだし、痛みがあると生活の質も下がるしね。というか頭の痛みがあったら、仕事の効率も悪いし、何よりやる気がでない。
奥さんにも心配されちゃうし、何事もほどほどにしないといけないな。
仕事を頑張るのは男の役割だから、それはいいんだけど、奥さんに心配かけちゃあ本末転倒だ。眼精疲労による頭痛でやっかいなのね、これは今回実感した。
だから、仕事の合間に休みを入れたり工夫していこうかなと思う。
やはり歳には勝てないものだし、いままでのような無理は利かなくなるだろうしね。
サプリメントとかもいいのかなあ…整体もいいかもしれない。
とりあえず色々考えて見よ＾＾
→創業1987年の整体 | 十全治療院
http://www.juzen.net/
以前、愛犬ネロのさんぽに行っていた時、突然走りだしたネロについて
行けずに足首を捻挫して治療に通った事がありました。
情けない話ですが、不意を突いてグキっとやってしまった捻挫だった
ので、痛みが半端では無かったです。
一瞬骨折したかと思うほど、足首が腫れあがってしまいました。
あの時はまだ今より若かったのに、もう体がなまり始めていた証
でしょう。（もちろんネロも今より若かったので、元気でした。）
あの時の足首の捻挫は治療してもなかなか痛みも腫れも引かず、通勤
するのも苦労しました。
ただの捻挫なのに、痛みがすごいので松葉杖をついていたほどです。
会社の人たちにも、ずいぶん心配をかけてしまいました。
何度も言いますが、ただの捻挫なのに・・・(笑)
もう二度とあの時のようにならないためにも、今は散歩に出かける前に
しっかり準備体操をしています。
『散歩に行くのに準備運動するなんて・・・(笑)』と妻は笑っています
が、これをしなければまたネロに引っ張られて、足首を捻挫して治療に
通うはめになるかもしれないのですから欠かせません(笑)
もうあんな痛みはごめんです。
年を重ねると、色々な所に支障をきたすようになるので、今後も自分の
体とうまく付き合っていかなくてはなりませんね。
顎がはずれるっていう言葉があるけど、
顎がはずれたことってありますか？
僕はないんですけど、顎がはずれた人はみたことあります。
人相が変わりますよ。見たらびっくりしますから。
僕が見たのは学生の時で、大学の皆で飲み会をしていた時に
ふざけてビール瓶を何本も口に突っ込もうとしていた奴の
顎がはずれたんですよね。救急車呼びましたよ。確か。
後になれば笑えるけど、まあかっこ良い話じゃないよね。
そうそう、その時の顎がはずれた奴じゃないけど、
今顎関節症の治療をしている友人がいてね。
顎関節症って知ってる？
なんか顎がスムーズに開いたり閉まったりしなくなって、
痛みが出ることもある病気らしいよ。
顎関節症っていうぐらいだから顎の関節に問題があるんだろうね。
で、治療はどういう病院でやるのかなと思ったら整体で治療しているんだって。
顎関節症の治療も整体でできるんだね。なんか整体って万能だよね。
でも整体は保険がきかないことも多いからお金かかりそうだよな～。
自分は一度しか整体に通ったことないんだけど、その時は
背中がずっと痛くて接骨院とか整形外科に行っても良くならなかったから、
整体に行ってみたんだよね。なんかいつのまにか良くなってたな。
顎関節症も治せるぐらいだから、他にもいろいろ治療してくれそうだよね。
→創業1987年の整体 | 十全治療院
http://www.juzen.net/
2012年1月24日 1:41 AM | 
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